Sie sind ein fortgeschrittener Saunagänger? Dann ist die „finnische Sauna“ genau das Richtige für Sie. Denn dort finden täglich die beliebten Saunaaufgüsse, mit frischen Düften wie Minze, Fichte und vielen mehr, statt. Dort schwitzen Sie bei trockener Hitze mit Temperaturen von 85°C – ca. 95°C.
Aufguss in der Sauna der Mein Schiff 5
Mehr Entspannung finden Sie hingegen in der „Biosauna“ bei niedrigen Temperaturen, etwa 45–60 °C und einer Luftfeuchtigkeit von circa 60%. Diese wirkt schonend auf Ihr Herz- und Kreislaufsystem. Frei nach dem Motto: „Schonend Saunieren“.
Für Asthmatiker ist das „Kräuterdampfbad“, mit seiner feuchten Wärme, besonders angenehm und gut für die Atemwege. Sie wirkt wie eine wahre Entspannung – atmen Sie tief durch, das tut gut und befreit. Das Dampfbad ist etwa 50°C – ca. 55°C warm und die Luftfeuchtigkeit beträgt 100%.
Kreislaufschonend Saunieren können Sie definitiv in der Salzsauna bei etwa 55°C bis 65°C und trockener Wärme auf der Mein Schiff 3 und 4. Dort können Sie in Ruhe die salzhaltige Luft inhalieren.
Die Salzsauna auf der Mein Schiff 4
Die Tiefenwärme der „Infrarotsauna“ auf der Mein Schiff 3 und 4 wirkt mit 35°C – 40°C sehr angenehm und nachhaltig für Muskeln und Gelenke, vor allem in der Rückenpartie. Unser Tipp: Kombinieren Sie Infrarot mit einer Massage.
Infrarotsauna an Bord der Mein Schiff 3 und Mein Schiff 4
Der Nutzen eines heißen Fußbades
Ein heißes Fußbad ruft die Kühlung des Körperkerns hervor. Durch die Wärme weiten sich die Blutgefäße und die „erhöhte“ Körpertemperatur kann schneller aus dem Körper entwichen. Nach ca. 5-6 Minuten sollten Sie später in der Umkleide oder im Ruheraum auch nicht mehr das Gefühl haben, zu sehr nachzuschwitzen.
Im Sauna Ruheraum mit Meerblick auf der Mein Schiff
Übrigens: Erinnern Sie sich noch an den ersten Teil unserer Mein Schiff Sauna-Tipps? Wenn nicht, können Sie unsere Empfehlungen noch einmal unter folgendem Link nachlesen: http://tuicruises.com/blog/2016/04/mein-schiff-sauna-tipps/
Haben Sie Lust auf einen Saunagang auf der Mein Schiff Flotte bekommen? Der ist natürlich bereits im Premium Alles Inklusive enthalten. Hier können Sie sich über die Kreuzfahrten von TUI Cruises informieren: Seereisen mit TUI Cruises
